Achtsamkeit

Das Er(Leben) im Hier & Jetzt

Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben im Hier und Jetzt, mit allem was dazu gehört, wie unsere Gedanken, Sinnesorgane und körperlichen Anzeichen.

Je achtsamer wir mit uns sind, umso selbstbewusster ist unser Handeln. Das „Selbst“ ist unser waches Bewusstsein, dass sich seiner selbst und der Welt bewusst ist und sich als Urheber des eigenen Handelns, Denkens und Fühlens erlebt. Dies äußert sich darin, dass wir z.B.

- bewusst agieren und nicht nur reagieren.
- Wünsche, Ziele und Entscheidungen durch unser bewusstes Denken und Fühlen in die Tat umsetzen.
- für unser Handeln und unsere Entscheidungen verantwortlich sind und nicht für das Handeln des Anderen

Das Ziel dieses Seminars ist es, dass wir unseren Alltag bewusster erleben, Grenzen besser setzen, Stresssituationen minimieren, unsere Bedürfnisse wahrnehmen und auch kommunizieren. Dies hat zur Folge, dass wir unser Selbstbewusstsein respektive Selbstvertrauen stärken, Zufriedenheit und mehr Glück empfinden, selbstbestimmt und nicht fremdbestimmt werden.

Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!

Doris Kirch

Termine: Ganzjährig nach Vereinbarung, ein Wochenende, jeweils von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr.

Seminarpreis: 180,00 €, maximal 10 Teilnehmer, das Seminar findet bei einer verbindlichen Zusage von 3 Teilnehmern statt. Die Seminarkosten können von der Steuer abgesetzt werden!

Stornierung: Bei einer Stornierung durch den Teilnehmer, bis 4 Wochen vor Seminarbeginn, werden Kosten in Höhe von 50% des
Gesamtbetrages in Rechnung gestellt.
Bei Stornierung durch den Teilnehmer bis 2 Wochen vor Seminarbeginn werden Kosten in Höhe von 100% des
Gesamtbetrages in Rechnung gestellt.


Sandra Schweim

 

 

 

 

 

 

Datenschutz